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	<title>元気おやじの辛口健康談義</title>
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		<title>インフルエンザ</title>
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		<pubDate>Fri, 19 Dec 2025 07:09:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>kenkoueditor</dc:creator>
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		<category><![CDATA[常識]]></category>

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		<description><![CDATA[11月10日に体調が悪くなり、体温を測定したら、40度近くの高熱で、近所の診療所へ行く。 検査の結果A型とA型 [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>11月10日に体調が悪くなり、体温を測定したら、40度近くの高熱で、近所の診療所へ行く。</p>
<p>検査の結果A型とA型の変異株が検出された。</p>
<p>今までインフルエンザに感染したことは有っても、発病しか経験は皆無だったので、感染に対する</p>
<p>防御の考えが皆無で、鼻かぜの延長くらいに考えていたが、それは大きな間違いだった。</p>
<p>食欲はあったが、体調の悪さは一か月近く続き、会社を10日も休む羽目になった。</p>
<p>さらに悪いことに、連れ合いにも感染したので、二人そろって10日も寝込む始末。</p>
<p>数年前にコロナに感染して、ひどい目にあったのと大差のない状態だった。ただコロナは</p>
<p>味覚と嗅覚を喪失し、回復に１年近くかかったが、今回のインフルエンザは一か月程度で</p>
<p>回復した。しかし、精神的なダメージは大きく、年齢的な免疫力の低下を痛感させられた。</p>
<p>今後は感染症に対する防御に気配りする必要がありそうだ。</p>
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		<title>亡霊</title>
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		<pubDate>Sat, 26 Jul 2025 01:03:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>kenkoueditor</dc:creator>
				<category><![CDATA[人生観]]></category>
		<category><![CDATA[健康]]></category>
		<category><![CDATA[常識]]></category>

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		<description><![CDATA[私はもう10年ほど前から、自分の顔が亡霊に見えて仕方がない。実をいうと芸能人でも そういう人が沢山いて、それで [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>私はもう10年ほど前から、自分の顔が亡霊に見えて仕方がない。実をいうと芸能人でも</p>
<p>そういう人が沢山いて、それでも映画やテレビでたびたび見かけたりする。</p>
<p>そんなわけで、私は亡霊もどきだが、年を取るほどに性格にとげがなくなってきて、</p>
<p>最近は怒りの感情が殆ど出なくなった。だから亡霊でも柔和な感じの亡霊だ。</p>
<p>そのせいか、昔はなかったことが、最近よくある。その一つが見知らぬ女性に</p>
<p>挨拶されたり、声をかけられたりすることが、多くなった。ただし、妙齢の女性</p>
<p>ではなく、高齢の女性ばかりだが。</p>
<p>若いころは、見知らぬ女性に挨拶されたり、声をかけられるなど、皆無だった。</p>
<p>私の推察では、多分、人相が変化して、柔和になったのではないか、と思っている。</p>
<p>人畜無害で悪さはしそうもない、穏やかな老人に見えるに違いない。</p>
<p>子供の頃は性格がとがっていて、腕力がないくせに、よくケンカをしていた。</p>
<p>それが、年を経るほどに柔和になり、今や好々爺の域に近づいている。人の性格も</p>
<p>変われば変わるものだ。</p>
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		<title>自社の社業の継続性</title>
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		<pubDate>Sun, 06 Jul 2025 04:42:36 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[人生観]]></category>
		<category><![CDATA[仕事]]></category>
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		<category><![CDATA[常識]]></category>
		<category><![CDATA[経済]]></category>

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		<description><![CDATA[あしたば本舗は創業者の時代を含めると、50年を優に超える歴史を持つ。 私が前任者の後藤医師から引き継いでからも [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>あしたば本舗は創業者の時代を含めると、50年を優に超える歴史を持つ。</p>
<p>私が前任者の後藤医師から引き継いでからも４０年を超えた。</p>
<p>社業は引き継いだ当初は日の出の勢いの時もあったが、販売店の薬事法違反の</p>
<p>とばっちりで、大打撃を受け、倒産はしないが、長い間ジリ貧状態が続いている。</p>
<p>私の見通しの失敗で、バブルに踊らされ、多額の借金の返済に追い立てられ、</p>
<p>返済に行き詰まって、何度も窮地に立たされたが、何とか持ちこたえて、現在に</p>
<p>至っている。</p>
<p>あしたば本舗の取引先は、最初の頃は販売店が殆どで、個人の客は微々たる</p>
<p>ものだったが、今では個人客が９０％近くを占めている。</p>
<p>故人だはあるが、通販に長けていて、とても優秀だった人に矢頭さんがいた。</p>
<p>矢頭さんは健康食品の寿命は５年程度だから、その間に次の新製品を発売しなければ</p>
<p>会社は行き詰まるとよく話していた。</p>
<p>だが、あしたば本舗はジリ貧状態を何十年も続けながら、今なお生き延びている。</p>
<p>今では会社というよりは、個人商店に近い状態で、後継者の目途も立たず、ただ</p>
<p>生き延びているだけの組織になってしまった。</p>
<p>ただ一つの長所は、倒産はしないこと。取引先に迷惑をかける心配のないことくらい。</p>
<p>これでは、自分をよくやったと、ほめられないね。</p>
<p>&nbsp;</p>
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		<title>プロ野球</title>
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		<pubDate>Sat, 05 Jul 2025 07:04:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>kenkoueditor</dc:creator>
				<category><![CDATA[スポーツ]]></category>
		<category><![CDATA[トピックス]]></category>
		<category><![CDATA[趣味]]></category>

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		<description><![CDATA[私はプロ野球が好きだ。大リーグではなく、日本のプロ野球だ。大谷翔平は嫌いではないが、 海外に出てしまったので、 [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>私はプロ野球が好きだ。大リーグではなく、日本のプロ野球だ。大谷翔平は嫌いではないが、</p>
<p>海外に出てしまったので、私の心中では遠い存在になっている。</p>
<p>私は阪神ファンだ。コテコテではなく、勝てばうれしいていどの、おとなしめのファンだ。</p>
<p>今年は目下のところ阪神が強い。接戦に強いので、二番手を大きく引き離している。</p>
<p>優勝するかはわからないが、他の５球団も大したことはないので、確率は高い。</p>
<p>藤川監督は実のところ、あまり期待していなかった。投手出身の監督は理由は不明だが</p>
<p>失敗するケースが多い。だが、選手の使い方を見ると、割合辛抱強い。結果が悪くても、</p>
<p>すぐにチェンジさせたり、叱責することも殆どない。ティームのムードもよさそうだ。</p>
<p>これは、岡田監督より、指導者として、上かもしれない。</p>
<p>今年は阪神に是非ぶっちぎりで優勝、そして日本一になってほしいものだ。</p>
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		<title>花より団子。そしてカラオケ</title>
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		<pubDate>Sat, 12 Apr 2025 02:42:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>kenkoueditor</dc:creator>
				<category><![CDATA[健康]]></category>
		<category><![CDATA[趣味]]></category>
		<category><![CDATA[音楽]]></category>

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		<description><![CDATA[例年、3月末から４月初めの時期に、社内で花より団子の花見会を行う。 会社近くにある川沿いにある桜並木を１０分ほ [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>例年、3月末から４月初めの時期に、社内で花より団子の花見会を行う。</p>
<p>会社近くにある川沿いにある桜並木を１０分ほど歩いて、レストランに直行し、</p>
<p>食事をした後カラオケ屋で一人１０曲ほど歌って解散する。</p>
<p>レストランで食事をしたのは６人だったが、カラオケ屋に行ったのは</p>
<p>３人だけ。最近はいつもこんな調子だ。参加するのは自由だからこうなる。</p>
<p>私は最近よくカラオケ屋を利用する。最近までやらなかった一人カラオケも</p>
<p>やるようになった。その理由は心肺機能の向上と、脳細胞の活性化にある。</p>
<p>心肺機能はもともと、かなりいい方だが、出来る限り、いい状態を保持したい。</p>
<p>脳細胞の活性化のためには、同じ曲ばかり歌わずに、常に新曲、難曲に挑戦</p>
<p>するようにしている。</p>
<p>身体機能は同年配の友人、知人より、かなり良好だと思うが、体の中で</p>
<p>一番老化が遅いと思えるのが脳機能なので、カラオケは脳機能の老化防止に</p>
<p>とても役立っていると思っている。</p>
<p>&nbsp;</p>
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		<title>喪中はがきと年賀状</title>
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		<pubDate>Sat, 07 Dec 2024 04:47:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>kenkoueditor</dc:creator>
				<category><![CDATA[人生観]]></category>
		<category><![CDATA[常識]]></category>

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		<description><![CDATA[例年、このころになると喪中はがきが20枚前後来る。 ところが今年はまだ２枚しか来ていない。こういう習慣がなくな [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>例年、このころになると喪中はがきが20枚前後来る。</p>
<p>ところが今年はまだ２枚しか来ていない。こういう習慣がなくなったためか。</p>
<p>はたまた、今年は亡くなる人が少なくなったためか。</p>
<p>それにしても芸能人などの湯名人は、次々と鬼籍入りする。昨日も</p>
<p>中山美穂の突然死が報じられた。５４歳での鬼籍入りは早すぎるし、もったいない。</p>
<p>健康管理に問題があったのだろうか。</p>
<p>賀状を出す人が年々少なくなり、最近は賀状が来ずに、メールや電話で返信の</p>
<p>来る人がいる。私は年賀の習慣が好きで、賀状の来るのが正月の楽しみの一つ</p>
<p>なのだが、新聞と同様にすたれてしまう運命にあるのだろうか。ラインや</p>
<p>メールでの賀状は何とも味気なくて、嫌だなあ。</p>
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		<title>自分の年を考えさせられる日々</title>
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		<pubDate>Mon, 23 Sep 2024 06:19:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>kenkoueditor</dc:creator>
				<category><![CDATA[人生観]]></category>
		<category><![CDATA[健康]]></category>

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		<description><![CDATA[三連休に関西へ出かけて、旧友や妹たちに会うつもりで、連絡を取った。 ところが皆さん、健康上の理由などで、会えな [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>三連休に関西へ出かけて、旧友や妹たちに会うつもりで、連絡を取った。</p>
<p>ところが皆さん、健康上の理由などで、会えないという。</p>
<p>私の年齢になると、殆どの人が持病を抱えており、健常者は殆どいない。</p>
<p>それでも会えるうちに会っておかないと、いつお迎えが来るかわからない。</p>
<p>それで、年に最低一度くらいは、顔見世をしに行くのだが、それも徐々に</p>
<p>かなわなくなってきた。</p>
<p>私は夫婦で週に一度は買い物に出かけたり、外食に出かけたりするのだが、</p>
<p>２０年ほど前は、出先で近所の顔見知りの人に、しばしば出会ったのに、</p>
<p>最近は、そういうことが全くなくなってしまった。</p>
<p>映画館に出かけても、同年配の観客はほぼ皆無で、二十年以上年下の</p>
<p>観客ばかりだ。</p>
<p>乗り物に乗っても、席を譲られるのが嫌で、髪を染めるなど，若づくり</p>
<p>しているのだが、最近は中年のご婦人が、しばしば席を譲ろうとする。</p>
<p>必死で固辞するのだが、向こうは座ろうとしない。やむなく座らせて</p>
<p>もらうのだが、座り心地が良くない。</p>
<p>健康寿命はまだ若い人と大差ないと思っていても、外観の老化は隠しきれず、</p>
<p>ご老体扱いされてしまう。いやだいやだ。</p>
<p>、</p>
]]></content:encoded>
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		<item>
		<title>オリンピック</title>
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		<pubDate>Tue, 13 Aug 2024 07:59:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>kenkoueditor</dc:creator>
				<category><![CDATA[スポーツ]]></category>
		<category><![CDATA[トピックス]]></category>

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		<description><![CDATA[パリオリンピックが終わった。私は日本の金メダルは１５個位と予想していたが、２０個となり、上出来だと思った。 ア [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>パリオリンピックが終わった。私は日本の金メダルは１５個位と予想していたが、２０個となり、上出来だと思った。</p>
<p>アメリカは強い選手を海外から呼び寄せて、アメリカの選手に仕立て上げるところがある。中国は人口が日本の</p>
<p>約１０倍で、国策で選手を仕立て上げるところがある。その両大国に伍して、世界第三位の成績は立派だと思う。</p>
<p>特に体操、女子やり投げ、フェンシングなどの金は素晴らしいと思った。</p>
<p>メダルには届かなかったが、マラソンは男女ともに６位入賞は上出来だと思う。アフリカの長距離の選手は</p>
<p>日本人と比較すると、体型が全く違う。アフリカの選手がカモシカだとすると、日本の選手はウサギに見える。</p>
<p>それでも善戦できたのは、やはり国力の差なのかもしれないね。</p>
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		<title>コロナの予後</title>
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		<pubDate>Fri, 17 May 2024 04:15:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>kenkoueditor</dc:creator>
				<category><![CDATA[健康]]></category>
		<category><![CDATA[常識]]></category>
		<category><![CDATA[慢性病]]></category>

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		<description><![CDATA[去年の６月、コロナに感染した。発病はしないだろうと、タカをくくっていたら、長期にわたって、後遺症が残った。 ま [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>去年の６月、コロナに感染した。発病はしないだろうと、タカをくくっていたら、長期にわたって、後遺症が残った。</p>
<p>まず、味覚と嗅覚が喪失し、さらに後頭部に鈍痛が残った。味覚と嗅覚は4か月ほどで、ほぼ回復したが、</p>
<p>後頭部の鈍痛は長引いた。通常の生活では、特に異常はないのだが、立位からかがむと、後頭部に鈍痛が走る。</p>
<p>こういう状態が今年の五月上旬まで続き、最近やっと症状が出なくなった。コロナ恐るべし。こんなに長く</p>
<p>後遺症が残るとは、夢にも思わなかった。</p>
<p>私はコロナのワクチンは一度も打っていないし、今後も打つつもりはない。その理由は、ワクチンの</p>
<p>効果について疑念を持っていることと、ワクチンの副作用でかなりの人数の人が、死亡したり、副反応の</p>
<p>後遺症に悩まされていることによる。</p>
<p>これは、私の独自の見解であって、私のワクチンへの対処の仕方が必ずしも正しいと思っているわけではない。</p>
<p>ただコロナに限らず、どんなワクチンでも副反応の心配は皆無ではなく、ワクチンのせいで重大な後遺症が</p>
<p>起きることは、ごく普通のことなので、ワクチンを打つ際は、副反応があるのを覚悟して接種すべきだと思う。</p>
<p>国も病院も副反応の出た責任は取ってくれそうもないのだから。、</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>50年以上前のサラリーマン時代の同窓会</title>
		<link>https://www.kenkoudangi.com/health/803.html</link>
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		<pubDate>Wed, 20 Mar 2024 06:26:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>kenkoueditor</dc:creator>
				<category><![CDATA[人生観]]></category>
		<category><![CDATA[仕事]]></category>
		<category><![CDATA[健康]]></category>
		<category><![CDATA[常識]]></category>
		<category><![CDATA[慢性病]]></category>

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		<description><![CDATA[私は27年間のサラリーマン生活を経験した。最初は大阪のゴム薬品メーカー。 次に神戸の化学品メーカー。その後、大 [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>私は27年間のサラリーマン生活を経験した。最初は大阪のゴム薬品メーカー。</p>
<p>次に神戸の化学品メーカー。その後、大阪の塗料販売会社を経て、最後は</p>
<p>東京の化学品販売会社だった。そして４８歳の時、東京で健康食品の卸売り</p>
<p>会社を立ち上げた。</p>
<p>もともと独立指向が強かったわけではない。化学系のエンジニアを目指していたので、</p>
<p>自分に適合した化学品の製品開発の仕事が出来れば、それで満足していたと思う。</p>
<p>だが、問題点は自分の勤める会社の経営者の資質について、私なりの希望が</p>
<p>あったことだ。人格的に問題がなく、仕事に前向きで、スケールもそこそこ</p>
<p>というのが、私が会社の経営者（上司）に求める条件だった。</p>
<p>だが、世の中、そう自分の求める経営者に出会えるものではない。その結果、</p>
<p>何度も失望して、会社を去ることになった。</p>
<p>その中で神戸の化学品メーカーは、とてもいい会社で、辞めるつもりはなかった</p>
<p>のだが、経営権を巡って経営者の中で紛争が勃発し、仕事に身が入らなくなって、</p>
<p>会社を辞めた。同窓会はその会社のOBの集まりで、６年ぶりのものだった。</p>
<p>全員で１９名、男性１５名、女性４名が集まった。下は７０歳、上は８９歳だ。</p>
<p>殆どの人は定年まで勤め上げた人だが、私と女性は中途退社組だ。</p>
<p>それでも、集まった人の共通の認識はその会社が、ある時期までは、とてもいい</p>
<p>会社で、昔をとても懐かしく思っていたことだ、</p>
<p>ここで本題の健康について，話そう。全員が高齢であることもあり、殆どの人が</p>
<p>何かしら持病があって治療中であるか、ガン、能祖中、心疾患、腎臓病、難聴</p>
<p>認知症など、身体的な問題点を抱えていることだ。</p>
<p>その中で最長老ともいえる私が、目、耳、歯、内臓、手足に何の問題点もなく、</p>
<p>常に健康で過ごせていることは、日ごろの生活習慣とあしたば顆粒のおかげだと</p>
<p>思っている。あと１５年は健康寿命を維持するつもりだ。</p>
]]></content:encoded>
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